Kleine stappen en passende hulpmiddelen kunnen helpen om het dagelijks leven prettig en zelfstandig te houden. Ontdek wat u zelf kunt doen en wanneer uw apotheek kan meedenken.
Blijf bewegen en in contact
Bewegen helpt om kracht en evenwicht te behouden. Kies iets wat bij u past, zoals wandelen, fietsen of oefeningen thuis. Samen bewegen of regelmatig contact met anderen maakt het vaak makkelijker om actief te blijven.
Maak het huis veilig en gemakkelijk
Goede verlichting, vrije looproutes en stevige schoenen helpen om vallen te voorkomen. Bent u onzeker bij het lopen of bent u gevallen? Bespreek met uw huisarts of gerichte oefeningen of valpreventie passend zijn.
Houd overzicht over uw medicijnen
Gebruikt u meerdere medicijnen? Houd een actueel medicatieoverzicht bij en bespreek regelmatig met uw huisarts of apotheker of de behandeling nog bij u past. Verander of stop medicijnen niet op eigen initiatief.
Een medicijnrol kan helpen
Een medicijnrol verpakt geschikte medicijnen per innamemoment. Dat geeft overzicht wanneer het lastig is om dagelijkse medicijnen zelf te ordenen. De apotheek bespreekt of dit hulpmiddel bij uw situatie past.
Hulpmiddelen voor alledag
Een eenvoudig hulpmiddel kan een dagelijkse handeling gemakkelijker maken. Welke oplossing geschikt is, hangt af van uw wensen, vaardigheden en de medicijnen die u gebruikt.
Meer praktische oplossingen vindt u op de Vilans Hulpmiddelenwijzer. Deze onafhankelijke website geeft informatie en tips over hulpmiddelen voor dagelijkse activiteiten, zoals aankleden, bewegen en medicijnen innemen. Zo kunt u ontdekken wat bij uw situatie past.
Herinnering bij inname
Een medicijndispenser kan op het juiste moment een herinnering geven. Lees hoe de verschillende systemen werken.
Bekijk Medido · Bekijk Thelma · Bekijk spencer® · Bekijk Dosell
Hulp bij oogdruppels
Heeft u moeite met zelf druppelen? Een oogdruppelbril kan ondersteuning bieden. Bespreek met uw apotheek hoe u oogdruppels goed gebruikt.
Samen kijken wat bij u past
Merkt u dat het innemen of organiseren van uw medicijnen moeilijker wordt? Bespreek dit met uw apotheek. Samen kunt u bekijken welke ondersteuning zinvol is.